Gewalt unter der Geburt! Man stellt sich sofort eine körperliche, brutale Gewalt vor. Aber wo beginnt Gewalt während der Geburt? Was ist mit mentaler Gewalt. Diese Fragen kläre ich in dieser Folge mit Nadja, sie ist Doula und hat sich in ihrer Arbeit stark mit diesem wichtigen Thema auseinander gesetzt bzw selber erfahren.

Wer mehr über Nadja und ihre Arbeit wissen möchte, der schaut hier vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/yogamama_nadja
Webseite: https://yogamama.ch

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Du willst mehr von meiner Arbeit erfahren, dann schau auch hier vorbei:

Webseite: www.sinaoberle.de

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode, Mädchensache

eBooks: Zyklusliebe, Zyklusfood und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

PAOPAO essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.oberle

Youtube: Sina Oberle

Ok diese Folge ist mir echt wichtig und ich habe viel zu lange damit gewartet sie zu teilen. Ich weiß wir hören immer überall: verändere deine Glaubenssätze ins positive, denk an deine Träume, Träume groß ... Aber wie funktioniert das mit den Energien überhaupt? Wie können meine Träume und Wünsche wirklich in Erfüllung gehen? Reicht es, wenn man einfach nur ganz fest daran glaubt? Diese Folge möchte ich dir sehr ans Herz legen, weil es für mich der Schlüssel zu Veränderung ist.

Und jetzt kommt hier noch der Link zum Workshop GROW am 26.3.22 - denkt daran, Anmeldeschluss ist diesen Sonntag. Freue mich auf euch! https://sinaoberle.de/grow/

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Ok wir wissen alle, dass wir Energien haben. Aber was macht diese Energie mit uns? Haben alle Menschen dieselbe Energie? Wie lerne ich meine kennen und wie fülle ich diese auf? All diese Fragen kläre ich mit Stephie in dieser Podcastfolge. Stephie ist Human Design Coach und super erfolgreich mit ihrem Profil All about Human Design. Mehr zu Stephie findest du unten.

Stephie und ich machen am 26.3 einen mega Workshop. Du hast ein Date mit uns! Dort lösen wir endlich die Ängste und Glaubenssätze, die uns ständig limitieren und Kleinhalten. Wir lernen mehr über unsere Energien kennen und wie wir sie für uns richtig nutzen. Für mehr Mut zur Veränderung. Melde dich jetzt an und erhalte einen Platz in unserem Workshop: https://sinaoberle.de/grow/

Mehr zu Stephie findest du hier:
Webseite: https://www.allabouthumandesign.de
Kurse: https://www.allabouthumandesign.de/workshops/human-design-typen-einsteiger-kurs Mit dem Code "FRAUENSACHE" bekommst bis Ende April 22€ Rabatt auf den Kurs.
Instagram: https://www.instagram.com/allabout_humandesign/
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Kennt ihr das, wir nehmen uns was vor und das Erste was wir denken: was könnte Person XY darüber denken? Das ist nichts anders als ein Glaubenssatz und womöglich einer, der nicht mal viel mit dir selber zutun hat - sondern uralt ist. Ich erzähle dir in der heutige Folge woher er kommt und wie du ihn los werden kannst. Viel Spaß dabei. Deine Sina

Und du willst beim Workshop GROW am 26. März dabei sein, dann meld dich hier an: https://sinaoberle.de/grow/

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Lang ist es her, aber ihr habt es euch gewünscht: hier ist ein kleines Update zum Mama Sein und wie ich es erlebe. Meine Tochter ist nun 18 Monate und wir hatten viele Höhen und Tiefen. Ich wünsche euch viel Spaß bei dieser Folge, wir sprechen über das Stillen, Babyschlaf, Alltag mit Kind und AuPair. Falls ihr dazu Fragen habt könnt ihr mir gerne bei Instagram schreiben.

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Wir kennen es alle es gibt immer mal wieder stressige Tage. Aber was ist Stress wirklich? Was macht er mit uns? Diese Fragen kläre ich mit Coach Caroline Wunderlich im Interview.

Du möchtest mehr über Caroline erfahren, dann schau hier vorbei: https://praxis-wunderlich.com

Und wie versprochen bekommst du eine Meditation von Caroline gratis. Mit dem Code Sina100 kannst du die Meditation hier herunterladen: https://www.digistore24.com/product/419568

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Was sagen Heißhungerattacken aus? Wie entstehen sie? Gemeinsam mit Nathalie Gleitmann sprechen wir über Sugar Cravings und was wir dagegen unternehmen können. Viel Spaß bei dieser Folge.

Hier findest du das eBook von Nathalie und mir mit über 30 Rezepten für die einzelne Zyklusphasen: https://kurs.hautklar-online.de/s/sinaoberle/kopie-von-aetherische-oele-fuer-die-frau/payment?displayed_plans_id=204918&payment_page_template_id=8130
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Negative Glaubenssätze können uns wie Steine im Weg liegen, sie blockieren uns. Woher kommen diese Glaubenssätze, wie fühlen sie sich an? Was haben unsere Emotionen damit zutun. Gemeinsam mit dem Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie spreche ich über Glaubenssätze und wie man sie auflösen kann. Viel Freude bei dieser wertvolle Folge.

Link zur Webseite: https://www.panikattacken-loswerden.de

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Kommst du morgens gut aus dem Bett? Oder bist du abends gerne lang wach und wirst da erst so richtig produktiv? Man unterschiedet zwischen zwei Schlaftypen - der Eule und der Lerche. Was das genau bedeutet und wie wir unseren Schlaf verbessern können, besprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß dabei!

Wer mehr über Andrea Mohr erfahren möchte, findet sie hier:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de

**Und wie versprochen gibt es zu dieser Folge ein kleines Gewinnspiel. Kommentiert den Beitrag auf meinem Instagram Profil und YouTube Kanal Sina Oberle und gewinnt eine der beiden Teemischungen für den Schlaf.
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Schön, dass ihr meine Herzensthemen so mit mir teilt und mich auf meinem Weg begleitet.

Wie können wir mehr auf unsere Intuition hören? Was macht eine Schwangerschaft mit uns? Was hat sich im Laufe der Gesellschaft verändert und wie können wir es schaffen wieder mehr in unsere innere Kraft und den Austausch mit anderen Frauen zu kommen. All das bespreche ich mit Geburtshüterin und Kräuterfrau Frauke Ryan.

* Leider ist meine Tonqualität nicht so toll bei dieser Folge. Mein Mikro hat sich leider verabschiedet. Wer möchte kann die Folge auch auf YouTube unter meinem Kanal Sina Oberle anhören - da ist die Qualität etwas besser geworden.

Du möchtest mehr über Frauke erfahren? Dann schau gerne hier vorbei:
Webseite: https://fraukeryan.com
Instagram: https://www.instagram.com/fraukeryan/

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Schön, dass ihr meine Herzensthemen so mit mir teilt und mich auf meinem Weg begleitet.