Frauensache

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103. So kannst du die Rauhnächte für Dich nutzen - Im Interview mit Räucherexpertin Karin Luger

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Was sind eigentlich die Rauhnächte? Das möchte ich euch kurz hier erklären. Die Rauhnächte gelten als die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten bzw. Wintersonnenwende und dem Dreikönigstag. Die zwölf Tage/Nächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. Sie sagen jeweils die Ereignisse im zugeordneten Monat vorher, deshalb werden sie auch „Losnächte“ (Losen = vorhersagen) genannt. Sie beginnen in der Nacht vom 24. auf 25. Dezember und enden in der Nacht vom 5. Januar auf den 6. Januar, jeweils von 0:00 bis 23:59 Uhr. Man kann die Rauhnächte wunderbar für sich nutzen um sich vom Alten zu lösen und auf das neue Jahr vorzubereiten. In dieser Folge spreche ich mit Räucher-Expertin Karin Luger wie ihr die Rauhnächte anwende könnt und was ihr dafür benötigt. Es wird magisch!

Wie versprochen bekommt ihr hier noch den 7% Rabatt auf den Shop von Karin, wo ihr alles rund um das Räuchern findet und auch die erwähnten Sets:

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Dieses Set habe ich, und kann es euch sehr empfehlen: https://www.sonnlicht.de/HAUS-ausraeuchern-SET-EXCLUSIV-KUPFER

Das hier ist ein etwas günstigeres Set: https://www.sonnlicht.de/HAUS-ausraeuchern-SET-SULTAN

Und hier findet ihr die Räuchermischungen im Set: https://www.sonnlicht.de/RAUHNAeCHTE-Raeuchermischungen-SET

Karin hat auch noch ein kostenloses eBook wie man das Haus in den Rauhnächten ausräuchern kann: https://www.sonnlicht.de/gratis-ebook-wohnung-ausraeuchern

Auch ich habe mir dieses Mal wieder etwas für die Rauhnächte überlegt. So bekommt ihr jeden Tag beginnend ab dem 25.12 einen Tipp von mir über die Rauhnächte. Mehr Infos dazu findet ihr auf Instagram unter @sina.felica. Oder du meldest dich für den gratis Newsletter an und erhältst dort automatisch die kostenlose Anleitung für die Rauhnächte unter: www.sinaoberle.de

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102. Meine 4 Tipps zu einem gesunden Leben

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Wann ist ein Leben gesund? Das ist natürlich immer eine eigene Definition, und es ist sehr wichtig seine eigenen Mittelchen und Tools für sein eigenes gesundes Leben zu haben. Als Inspiration möchte ich euch heute gerne meine 4 Tipps zu meinem gesunden Leben teilen. Wir sprechen über Ernährung, Beziehungen und die mentale Gesundheit. Viel Spaß bei der Folge.

Anzeige - Und wie ich im Podcast erwähnt habe, teile ich euch hier noch die gesunden Snack von **Lini's Bites**. Probiert die unbedingt aus, die sind der Hammer! Mit dem Code "Sina" bekommt ihr auf die Bundles 10% Rabatt. Meine Favoriten sind übrigens die Kokosriegel.

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101. Ängste in der Schwangerschaft

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Oh Gott ich kann mich noch so gut erinnern, die ersten Wochen meiner Schwangerschaft waren alles andere als schön. Einfach ganz anders wie ich es mir vorgestellt habe. Warum haben so viele Frauen Ängste in der Schwangerschaft? Warum fühlt man sich in den ersten Woche so, als wäre einem der Boden unter den Füßen weggezogen worden? Das alles erkläre ich euch in der heutigen Folge. Viel Spaß damit!

Wie versprochen kommt hier noch unser WOMEN CIRCLE, welcher am 9. und 12. Dezember 2021 stattfindet. Mehr Informationen findet ihr hier: https://elopage.com/epl/cYtw79sFnczvPsDHHmyz

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100. Sina wer bist du? Eure Annahmen über mich und private Einblicke

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Sina wer bist du eigentlich? Ich habe euch auf Instagram gefragt was ihr über mich denkt bzw. was eure Annahmen über mich sind. Und in der 100. Folge von Frauensache beantworte ich sie euch und gebe euch private Einblicke. Viel Spaß bei dieser Folge und von Herzen danke ich Euch, dass ihr mich auf meinem Weg begleitet und mich unterstützt.

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99. Nutze deinen weiblichen Zyklus im Business - Im Interview mit Feminine Business Mentorin Daniela Riecken

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Der weibliche Zyklus bringt so viele unfassbar tolle Stärken mit sich, wieso ihn nicht also auch im Business und Berufsleben nutzen? Über dieses wertvolle Thema spreche ich in der heutigen Folge mit Feminine Business Mentorin Daniela Riecken. Viel Spaß bei der Folge. Eure Sina

Du möchtest mehr über Daniela und ihre Arbeit erfahren, dann schau gerne hier vorbei:
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97. Wie verändert sich die Partnerschaft nach der Geburt

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Wie verändert sich die Partnerschaft nach der Geburt? Es wäre gelogen zu sagen, dass sich bei uns in der Beziehung nichts verändert hat - es ist anders geworden. Anders - nicht besser, nicht schlechter. In dieser Folge möchte ich eure Fragen zum Thema Partnerschaft als Eltern besprechen, welche ihr mir vor ein paar Tagen auf Instagram gestellt habt. Viel Spaß mit dieser Folge!

Kennt ihr eigentlich schon meine Produkte von PAOPAO essentials? Hier steckt meine ganze Liebe und Mut drin. PAOPAO bietet verschiedene Naturprodukte für den weiblichen Zyklus und bei hormonellen Beschwerden wie Periodenschmerzen, Stimmungsschwankungen, unreine Haut, fettige Haare und Haarausfall. Schaut vorbei: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

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96. 4 Schritte: So erreiche ich meine Ziele

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Diese 4 Schritte helfen mir so sehr meine Ziele zu erreichen. Nächste Woche steht für mich so ein Ziel an, auf das ich über 1,5 Jahre hingearbeitet oder auch teilweise gewartet habe. Ich freue mich so sehr darauf und mir wurde mal wieder selber bestätigt wie wertvoll es ist, an seinen Zielen dran zu bleiben. Um es euch etwas zu erleichtern, teile ich in dieser Folge die vier Schritte mit euch, die mir beim Ziele erreichen helfen. Viel Spaß bei der Folge! Eure Sina

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95. Von Mama zu Mama: Ein paar Worte zum Mamasein

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Von überglücklich bis zu frustriert und das nur in wenigen Sekunden. Niemand kann so viele Emotionen in mir auslösen wie meine Tochter. Seit dem ich Mama bin ist es ein Auf und Ab der Gefühle. Gedanken wie, wie wäre es doch ohne Kind bis hin zu Sorgen um das Kind. Alles dabei!

Ich hatte ja keine Ahnung was da als Mama auf mich zu kommt. Nachdem es nun über eine Stunde gedauert hat meine Tochter ins Bett zu bringen, nehme ich diese Folge für euch auf. Einfach ein paar Worte von einer Mama an andere Mamas.

Viel Spaß bei der Folge! Fühlt euch ganz arg gedrückt.

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94. Selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt - Im Interview mit Doula Antonia Unger

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Was macht eigentlich eine Doula? In diesem Podcast spreche ich mit Antonia Unger, sie ist Doula und nennt sich selbst als Dienerin der Frau und nicht des Systems. Wir sprechen über eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt und sie teilt ihre Erfahrung aus ihrer Arbeit mit Frauen.

Kleine Info: Antonia ist selber Mama und ihre kleine Tochter war mit beim Podcast dabei, man hört sie also manchmal. Trotzdem wollte ich die Folge so mit euch teilen.

Wer mehr über Antonia und ihre wundervolle Arbeit wissen möchte, kann sie hier finden:
Webseite: http://antoniaunger.com/doula-session/
Instagram: https://www.instagram.com/the_antonia_unger/

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Über diesen Podcast

Frauensache - Dein Podcast rund um das Thema Frauengesundheit. Was erwartet Dich hier? Ich spreche mit dir über alles was uns Frauen betrifft: von Selbstliebe, über Kinderwunsch und Sexualität bis zur hormonellen Gesundheit. Wir hören tolle Gäste und Experten mit denen wir gemeinsam tiefer in bestimmte Themen eintauchen. Schön, dass du dabei bist. Deine Sina
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von und mit Sina Oberle

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