Seit zwei Jahren bin ich Mama und ja manchmal kommt es mir so vor als würde ich mich komplett in Hintergrund stellen - all meine Bedürfnisse, mein Ich. Als wäre ich eben IMMER die letzte Instanz. Das belastet, das ist schwer! Diese Folge, ist wie alle meine Folgen komplett ungeskriptet, und ich möchte euch hier einfach aus meinem Herzen ein paar Impulse geben. Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Sina

Wie versprochen gibt es hier die Folge von Antonia Unger zum Thema HERSTORY: https://open.spotify.com/episode/6qncsIxGADd2xc6l8eFYB7?si=xbZEOpWtRuex0yyO3qG7Ww

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Webseite: www.sinaoberle.de

Ausbildung: BE A FEMALE COACH: https://sinaoberle.de/female-coaching/

Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/

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Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode, Mädchensache

eBooks: Zyklusliebe, Zyklusfood und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/

PAOPAO essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte

Instagram: @sina.oberle

Youtube: Sina Oberle

In der heutigen Folge spreche ich mit Andre Mohr über das Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele. Andrea ist Heilpraktikerin für Frauengesundheit und erklärt uns heute wie wir unseren Körper ganzheitlich betrachten können. Dazu gibt sie uns auch einen kleinen Exkurs über Bachblüten, und wie wir diese anwenden können. Viel Spaß mit der Folge.

Mehr zu Andrea Mohr findet ihr hier:
Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de
Instagram: https://www.instagram.com/heilpraktikerin.mohr/

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Kinder nicht in den Kindergarten oder die Schule schicken? Geht das? Wie funktioniert das? Wie sieht ein Alltag einer Mama aus, deren Kinder nach dem "freien Lernen" lernen? Dieses Interview ist für all die Mamas, die kein gutes Gefühl haben ihre Kinder in das bestehende Schulsystem zu bringen. Viel Spaß mit dieser Folge.

Du möchtest mehr über Julia und die Methode des freien Lernen erfahren? Dann schau hier vorbei:
Instagram: https://www.instagram.com/andhermiracles/?hl=de
Webseite: https://www.andhermiracles.com

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Manche Menschen merken es ganz stark: den Vollmond. Der Schlaf verändert sich, oder der ganze Tag läuft für sie anders ab. Doch was passiert da während zwischen dem Mond und unserem Körper? Welchen Zusammenhang hat er auf den weiblichen Zyklus? Diese Fragen kläre ich in diesem Interview mit youmoon Gründerin Laura.

YOUMOON ist ein wundervoller Shop mit Mondkerzen, Heilsteinen und Aura-Sprays. Ich liebe all ihre Produkte und kann euch den Shop von Herzen empfehlen. Die Mondkerzen werden übrigens bei Vollmond von Hand gegossen!

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Und hier noch wie versprochen die erwähnten Bücher aus dieser Folge:
Die goldene Magie der Mondin: https://amzn.to/3O6Y7hQ
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Seit zwei Jahren bin ich nun Mama und bin durch einige Höhen und Tiefen gegangen, wie wahrscheinlich so alle Mamas. Ihr habt euch ein Update zum Mamasein von mir gewünscht und habt mir über Instagram Fragen gestellt. Diese Folge umfasst meine Antworten zum Thema: Abstillen, Schlafbegleitung, Kita, Partnerschaft und Erziehung. Hört gerne rein.

Diese Folge wurde gesponsert von der CALM App - die Nummer 1 App für mentale Gesundheit. Verbessere deine Konzentration mit ausgewählter Musik und finde zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit durch geführte Meditationen. Für einen entspannten Schlaf kannst du aus einer Vielzahl von Schlafgeschichten wählen - speziell für Kinder und Erwachsene entwickelt. Dich erwarten außerdem tägliche
Bewegungsübungen, die dir gute Laune schenken.

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Können emotionale Blockaden im Körper festhängen? Dinge die wir vor Jahren erlebt haben, oder eventuell nur unterbewusst wahrgenommen haben - was machen sie mit unserem Körper? In dieser Folge spreche ich mit Anna Bruderhofer über Faszien, emotionale Blockaden und wie man mit der Methode Body Release diese lösen bzw mit ihnen in Verbindung treten kann.

Wer mehr über Anna erfahren möchte, findet sie hier...

Webseite: https://physio-bruderhofer.ch
Instagram: https://www.instagram.com/myofascial_emotional_release/

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Was ist eigentlich Kryptowährung? Und wie kann ich damit anfangen? In dieser Folge spreche ich mit Gründerin Elisa Spiess von femmecapital über Kryptowährung und Blockchain und was ihre Tipps sind damit mit einfachen Schritte zu starten. Viel Spaß bei der Folge. Wer möchte kann auf Youtube unter Sina Oberle auch das gesamte Video ansehen.

Du möchtest mehr über Elisa erfahren, dann findest du sie hier:
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Warum haben wir ein Bäuchlein? Dafür gibt es verschiedene Ursachen, natürlich kann viel Fettgewebe am Bauch auch ungesund sein, natürlich kann ein Bäuchlein auch durch Luft im Bauch entstehen. Aber es gibt auch Frauen, die haben einfach eine Wölbung am Bauch weil ihre Organe Platz brauchen. Darüber spreche ich heute mit euch in der Folge und gebe euch wertvolle Tipps für mehr Bauchliebe. Viel Freude bei der Folge. Eure Sina

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Ihr habt euch so sehr eine Meditation gewünscht und here we are! Dieses Mal möchte ich in der Meditation gerne unserer Haut danken und Achtsamkeit schenken. Weil sie es ist die uns jeden Tag schützt. Wenn ihr genau auf euern Körper hört könnte er euch in der Meditation auch signalisieren was er für eine gesunde und reine Haut braucht. Also hört genau hin!

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Wie schön wäre es, wenn wir alle ein bisschen gelassener wären? Einfach sich nicht 5Mal Gedanken machen zu müssen, nicht immer ständig zu überlegen, was noch zutun ist. Genauso ging es mir sehr lange und ich möchte in dieser Folge heute meine Tipps zu mehr Gelassenheit mit euch teilen. Viel Spaß bei der Folge.

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